Citace Původně odeslal mikus
Co se tyce tyhle ergonomie bych se vic spolehnul na vlastni cit. Tohle podleha bohuzel hrozne mode a dnes je trend, se v tomhle na lidsky telo koukat jako na masinu, ktera ma jednu optimalni polohu a v ty je vsechno nejlepsi, coz ti ale rozumnej fyzilog rekne, ze je totalni blbost. Ze se tohle v ergonomii jednou prosadi, ta doba urcite prijde, prozatim jsou ale lekari fyziologeve volaj do vetru, ergonomove vladnou ergonomii, ktera je v mnohych oblastech postavena na hlavu.

Klouby nemaj zadnej aktivni prisun zivin, ty se tam dopravuji jen tim, ze se kloub pohybuje. Kdyz je dlouho v klidu, vysycha a chrupavka zacina odumirat - tak vznika artroza. Zrovna tak svaly se dobre prokrvi, jen kdyz se aspon trochu hejbou, nedokrveny maso se svira do bolestivejch kreci, taktez kuze se spatne prokrvuje a pri praci at uz u pocitace nebo u psaciho stolu trpi hlavne na zadech, rostou ruzny - vetsinou sice nezhoubny - ovsem pri rustu dost bolestivy a na pohled hnusny novotvary. A tohle vsechno ta dnesni ergonomie "optimalni" polohy tela podporuje.

Ideální židli si taky přestavuju perforovanou na sedadle i opěradle - dost se potim a sedět dlouho něčem neprodyšným Zdá se, že to je další aspekt "egronomičnosti".
Nebyla by kvůli kloubům a svalům dobrá židle, která by mírně (vhodně) vibrovala?
Vždycky jsem si myslel, že ergonomie = zdraví, ale jak to tak čtu, tak je to spíš pohodlí, a dnes spíš asi jen módní a obchodní název. Takže výběr židle asi zkonzultuju i s nějakým fyziterapeutem.
Jinak co se týče neustálého procvičování svalů a kloubů při kancl/PC práci, viděl jsem pěknou podložku pod nohy, která měla podstavec tvaru přibližně půlválce - celá konstrukce se mírně houpala, takže pokud si o to člověk opřel nohy, pěkně si procvičoval kotníky, kolena, lýtkové svaly... šikovná věc, jen to bylo dost drahý. Už dlouho uvažuju, že to zkusim vyrobit - stačí přeštípnout špalek, trochu to upravit.
Další pěkná věc, po který toužim, je hydraulický zvedací stůl - lze u něj pracovat v sedě i ve stoje a takové střídání poloh mám rád a občas praktikuju. Dost to prospívá i mému mozku.

A je toho mnohem víc...