Odkud to nahraješ je fuk, jen musíš mít flash nástroj, kterej tě nechá udělat flash i když je to bios pro jinou desku. Že je to jiná deska by vadit nemělo, čím podobnější, tím líp, ale pokud to má alespoň chipset od stejnýho výrobce, tak to většinou jde.

Bios by měl bejt to vyndávací, ten druhej je možná nějakej záložní, ale tohle jenom hádám, to si budeš muset zjistit/zkusit sám.