1) projdi služby a nepotřebné zakaž
2) mrkni do eventlogu na výstrahy o výkonu, třeba najdeš co ten problém dělá
3) ověř jestli je na systémovém oddílu alespoň 5-10GB volného místa
4) pokud jsi zvyklý počítač zapínat jen na dobu nezbytně nutnou k práci, tak ho nech párkrát zapnutý přes noc