iptraf --> konzol programek, ktery ukaze kde kam co tece.
Na grafovani a logovani - bandwidthd nebo (mrtg nebo cacti).
edit: a jeste jsem si vzpomel na clanek na abclinuxu popisujici nagios, ale na malou sit se to zda trochu jako overkill.
Jinak na zjistovani zapnuti kompu AFAIK nejlepe ten ping.