Flash BIOS-jak na to?

Ahoj,chci flashnout Bios na MB od ECS L7S7A2L.Už jsem něco na netu projel a není mi jasný,jaká ta spouštěcí disketa musí být.Někde na netu psali,že spouštěcí disketa nesmí obsahovat souborz config.sys a autoexec.bat.Bude mi stačit normální spouštěcí disketa co mi udělají W98 při instalaci?Ještě bych chěl vědět,zda se ty rozbalený soubory AMIFLASH a subor s biosem kopírujou rovnou na spoušěcí disketu,nebo se nahrajou na jinou.Po nabutování do dosu bych je mohl vyměnit a z příkazový řádky dát cestu a název toho souboru.

...da sa to urobit aj z win: http://4um.ocguru.cz/viewtopic.php?t=80341